Categoría: Bienestar

Deja de Comer Emocionalmente

Cuanto más tiempo trabajo con mis clientes, más me doy cuenta de que la mayoría de las personas que tienen problemas con la comida están sufriendo de alguna manera y buscan amor o consuelo. Puede que tengamos una relación muy cariñosa con otra persona, pero si no nos queremos a nosotros mismos, nos falta algo y utilizamos la comida para llenar ese vacío. Para otros puede ser el alcohol, las drogas, el juego o el

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¿Puedo Perder Peso sin Perder mis Senos?

¿Puedo Perder Peso sin Perder mis Senos? ¿Perteneces al grupo de mujeres a las que les gustaría perder algo de peso? Quizá estés preguntándote: Si pierdo peso, ¿cómo será mi cuerpo? ¿Cómo se verán mi barriga y mis muslos? Y por supuesto, ¿qué pasará con mis senos? Con la proporción adecuada entre comida sana y ejercicio, a menudo se consiguen los mejores resultados. Tu par de jeans favoritos pueden volver a cerrarse, una sensación de

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